現代はストレス社会だとよく言われますが、あなたにとってのストレスは何でしょうか？
仕事上で抱える締切りや責任といったストレスもあれば、家庭内の問題や、経済的不安など、その人の状況、年齢によってその要因も変わってくるでしょう。
しかしこれらはまだ比較的〝ストレスになっている〟と認識しやすいものだといえます。私たちの身近でストレス要因になるものとして、このほかにも食品添加物や農薬、環境ホルモン物質、大気汚染など、環境の中に含まれるものもあるのです。さらに近年はスマホなどでより気軽にネットに繋がれるようになり、『情報過多』というストレスも加わっています。
上に述べたように、ストレス要因となるものには実にさまざまなものがあり、私たちは知らず知らずのうちに多くのストレスにさらされているといえるでしょう。
もしあなたに原因不明の体調不良が続くようなら、それはストレスが原因になっているのかもしれません。病院で検査を受けても体に異常がみられないような場合、精神的な疲労が原因になっていることを疑ってみてもいいかもしれません。