今日は快晴です。
昨日の強雨がうそのように雲すら見えません。
洗濯もしたし、掃除もしたし、
久しぶりにちょっと外の空気を吸ってきたい気持ちにかられています。

先週は仕事がやや忙しかったこともあり、
ちょっと鬱々としていましたからね。
緑があるところか、自然のあるところで日光浴がしたい・・・
そんな気分です。

太陽の光が健康にいいってのはよく聞く話で、
うつの治療などにも使われることがあると聞きました。
太陽の光がセロトニンという脳内物質の分泌を促して、
精神の安定やポジティブな感情にさせてくれるらしいです。
自然と太陽の光を浴びたいって思うのは、
生物としての本能なんでしょうね。

ストレスを感じたら日光浴をする、
なんてのもけっこういい効果があると思います。
そういえば最近、腰痛や肩こりにも心因性のものがある、
なんてことを知りました。
思い当たるフシは、たしかにあしますね・・・

慢性的な肩こりや腰痛など、なかなか改善がみられないとき、
こんなところはどうでしょう。
の身体心理療法。
心理カウンセリングとリラクセーション整体という
心身の両面からの療法を行っています。
なかなか治らない肩こりや腰痛、もしかしたら心が原因かも！？
だとしたら試す価値はあるかもしれません。

鎌倉ってロケーションもいいなあ。

ネットサーフィンって言葉は死語ではないですよね？

ついつい目的もなく興味をもったサイトからサイトへと
ネットサーフィンしてしまうことがありますが、
昨日は歯磨き粉の危険性について述べているところにたどり着いていました。

有名メーカーの歯磨き粉の人体への危険性について語られていましたが、
思わず自分の使っている歯磨き粉を確認しに行きましたよ。
幸い違いましたけど、こういった情報もどこまで信じていいかもわかりません。

歯磨き粉に関してはけっこう昔から、
塩で歯磨きするのが一番いいとか、なにもつけずに磨くほうがいい、
いやいや海外ではフッ素を活用するのが当然だ・・・
とかいろいろありまして、
結局どれを信じていいやらわからずですね。
きちんとした臨床データでもとって比較してほしいものです。

歯は噛み合わせによって人体に影響が出るってのは今や常識ですし、
なるべく自分の歯を残していきたいものです。

ただ、今ではインプラントっていう療法もあるんですね。
歯のない部分の顎の骨にインプラントを埋めて、
そのインプラントに義歯をつけるという・・・
芸能人なんかも多くやっているそうですが、
なるほど、確かに見た目には美しく綺麗な歯になります。
ただ上記のような説明をちらっと読んだだけでも、正直ちょっと怖い感じもします。
実際トラブルがあるのも事実らしく、
技量のない歯科医が報酬目当てに積極的に取り入れている・・・
なんて話も出回ってますね。

もしインプラント治療を考えているのなら、
まずは信頼できる歯科医探しから始めなければならないかもしれません。
のこちらの院長は病院勤務の経験もある口腔外科専門医。
口腔外科というのは歯の治療はもちろんですが、口腔粘膜や顎の骨、
顔の一部の治療といった、総合的な診療科ですね。
何より患者さんへの説明を重視しているということなので、
納得するまで相談してから、ということもできると思います。

インプラントってやはり費用もバカになりませんからね。
歯科医選びも慎重にしたほうがよさそうです。