日本にはキャバクラがあるから心療内科が流行らない

真実かどうかはわかりませんが、
そんな話を聞いたことがあります。

外国の方にはキャバクラというシステムが
とても不思議なようで、
あんなお金を払うのに女の子と話して
お酒を飲むだけなんて理解できない！
そうおっしゃる外国人も多いようです。

しかしながら、
この話すだけ（実際話すだけかどうかは置いといて）
というのが非常に重要な要素で、
人は話すことで心のつかえやストレスを
解き放すことができるんですね。

まさしく「話すことは放すこと」なんです。

だからキャバクラで気持ち良く話すことも
精神的にはいいことですし、
居酒屋で息巻いて上司の愚痴を話すのも、
精神衛生上必要なことでもあるわけです。

ただ、相手も人間ですから、
自分の言いたいことを遮られたり、
逆に聞き役に回らなければならない場合もあるでしょう。

自分の言いたいことを否定することなく、
そのままを受け止めてくれる。
それは、
やはり心療内科やカウンセラーといった職業の方たちです。

彼らは人の話を本当の意味で
「聴く」ことのできるプロフェッショナル。
「人の話を聴く」訓練を受けています。

もしあなたが人に言えないような悩みや
迷っていることがあれば、
一度お話ししてみるといいかもしれません。

名古屋にも新しい心療内科が開院予定です。
お酒は出ませんが、
きっとあなたの話にじっくり向き合ってくれると思いますよ。

何を決め手に包茎手術を選んだらいいのでしょうか？

過度に口コミを参考にすべきではありませんが、
ある程度は先輩たちのコメントが助けになると思います。
チェックしてみましょう。

多くの方が実際に経験して、
良い面と悪い面を率直に教えてくれるわけですから、
そんな機会を活用しないのはもったいないです。

加えて自分でもしっかりと調べる必要があります。

費用はどれくらいかかるのでしょうか？
自由診療の場合は料金が明快かどうか、
その点を確認してください。
医師は信頼できるでしょうか？

もちろん医師免許を持っていないということはないとしても、
最近包茎手術の分野に参入してきた医師の場合、
その他の分野での技術があっても不安です。
経験や実績を確認しましょう。

クリニック自体の評判もチェックしておきたいものです。
それ以外にも、包茎手術には
丁寧なカウンセリングが伴っているべきですが、
話を聞く体制はどのようなものでしょうか？
あまり話を聞いてもらえないようでは困ってしまいます。

これまであげた点は、
ここの口コミからも知ることができますので
参考にしてください。

不妊治療で人工授精の方法を採る人は多くいますが、
人工授精後の過ごし方に関して様々な意見があります。

よく言われるのは
「人工授精後はずっと横になっていたほうが良い」とか
「動いてはいけない」などがありますが、
実査には人工授精は精子を直接注入する以外は自然妊娠と変わらないため、
人工授精後の過ごし方では妊娠率が変わることはありません。

しかし、妊娠しやすい体づくりをするということは大事になってきます。

これは人工授精かどうかではなく、
不妊症対策している人にとって大事なことですが、
体の状態一つで妊娠できるかどうか変わってきます。

例えば多くの女性が抱えていて、
見過ごしがちな冷え性は不妊につながることがほとんどです。

冷えによって血流が悪くなると子宮内膜の成長にも影響が出るため、
人工授精後とにかく暖かくして手足を冷やさないようにしましょう。

また食生活も栄養バランスの取れたものにして、
子宮環境を整えることで着床しやすくし妊娠率をあげることができます。

葉酸が子宮には良いとされているので、
サプリメントや食べ物で積極的に摂取していきましょう。

現代社会で、私たちが抱える多くの病気の
最初の原因となると言われているのがストレスです。

体と心は深く結びついており、心のバランスが崩れることで、
免疫が低下して病気になりやすくなってしまいます。

心療内科医は体と心の関係性を重視し、症状を診断し、
改善に向かわせるようにサポートをしてくれます。

うつ病などの精神障害になると
心身症や、摂食障害などの症状が出てきますが、
患者自身や周囲の人が

「頑張りが足りない」
「気合が入ってない」

などと思ってしまうと、正しい対処ができなくなり
心も体もボロボロになってしまうことがあるのです。

心療内科医は身体的症状だけを見るのではなく、
心や精神の状態を見たり、
またその状況に至った背景や原因なども
患者とともに探っていく作業を行います。

そのためカウンセリングはとても大事で、
心療内科医にはカウンセリング術の習得が求められます。

誰にも言えない悩みや問題を聞いてくれ、
症状によって正しい処置をしてくれる心療内科医は
貴重な存在と言えるのです。

ダイエットの一環として
筋力トレーニングを取り入れてみたい
と思っている女性の中には、

体のどの部分を細くしたい、
より筋肉質で綺麗な形にしたいという希望こそあれど、

そのためにはどの筋肉をどのように鍛えるべきか、
というところまで考えているという方は
あまり多くないのではないでしょうか。

スタイルアップのためだけでなく
純粋に筋肉量を増やして代謝をアップしたいという方でも、

どのようなトレーニング方法なら
色々な種類の筋肉を効果的に鍛えられるかまでは
なかなか考えが及びませんよね。

筋肉には、大きく分けてふたつの種類があります。

瞬間的な力を発揮するもの、
そして持久力に優れ長時間の負荷にも耐えることができるものです。

それぞれの筋肉を鍛える方法は、
従来のトレーニングでは別のものでしたが、

加圧トレーニングなら
どちらの種類の筋肉も一度に鍛えることができます。

瞬間的に発揮できる力を伸ばすトレーニングと
持久力を向上させるトレーニングを同時に行うことで、
筋肉量もより短い時間の運動で効率的に増加させられるのです。

病院が好き、という人は少ないだろう。
ましてや歯医者が好き、という人はもっと少ないのではないだろうか。

特に子どもは歯医者が嫌い…

私はまだ子どもがいないのでわからないが、
やはり今でも子どもを歯医者につれていくというのは
大変な事なのだろうか。

私の子どもの頃を思い返してみても、
やはり歯医者＝痛い、というイメージしかない。

小学生低学年の頃は、
ガマンできたらおもちゃを買ってあげる、
と言われて、必死で歯医者での治療を耐えてたように思う。
その甲斐あって、ウルトラマンの人形をゲットしたのだが。

そんな中、埼玉県のある歯医者のＨＰにいいな、
と思う記述を見つけた。

「お子さまをおつれになる保護者のみなさまへ」と
タイトルにあるのだが、
子どもを歯医者につれていく時の声のかけ方や話し方、
ふだん控えたほうがいい話し方など・・・

歯医者に行くことに悪いイメージを
抱かないような話し方が具体的に書かれている。

わずかながら、私は心理学をかじったこともあるのですが、
その観点から見ても、いい言葉の選び方だな、と思いました。
こういう細かいところに配慮できる歯医者さんであれば、
きっと患者さんも大きな満足が得られるのではないかと思うのです。

庭に雑草が生えている。
いままで気にしたことはなかったのだが、
近ごろ妙に気なるようになってきた。

原因はなんとなくわかる。
このところ同年代の同僚が立て続けに住宅を購入したことが一因だ。

家に招待されたが、やはり新築はいい、と感じた。
気密性や太陽光発電、バリアフリーと、
設備がとてもいい。

東京都内ということもあって、それほど大きくはない。
しかし小さいながら庭もあり、
芝生の緑がとても美しい。
もちろん雑草などは見られない。

同僚はちょっとしたガーデニングも始めつつあり、
順調に草花が育っていた。

私も現在一軒家に住んでいるが、
築２０年以上は経っているか。

そんな同僚の様子を見ていて、
庭の手入れをするのもいいな、と思い始めたのだ。
庭をリフォームしたり、
雑草を駆除して新しい庭木を植えたり・・・

自分たちでやるのもいいが、
プロの手を借りつつ、自分たちでできることは自分たちでする、
というスタンスもやりやすいかもしれない。

そう思って庭師やら造園、植木屋と調べていたら、
いい植木屋にたどり着いた。
東京の植木屋さんだが、
私が住むエリアも担当内のようだし、
なにより仕事に対する姿勢に共感がもてる。

まずは雑草駆除からお願いして、良さそうなら、
こちらの植木屋さんにいろいろと協力してもらおうかと考えている。

庭作りが夫婦の楽しみになりつつある。

造園業界は今、世代交代の時期らしい。
先日、取引先の方に聞いたのだが、そう言えば、
私のクライアントにも特に古い業界で世代交代が起きている。

新規で独立する方や、先代を継いで事業展開される方、
業態は様々だが、なにか新しい時代に向かって進んでいるように思える。

それもそのはず、団塊世代が既に還暦をすぎていることから
現役引退する年代になっているのだろう。

これから、ニューウェーブ的存在である
若い方たちが事業展開するにあたり注目しているのは
インターネットである。

インターネットでビジネス展開というと、
業種によっては当然という考えもあるが、
私の経験ではまだまだ浸透していない業種も少なくない。

旧態依然とした古い体質のが
これまでインターネットを活用しなかった理由は、
簡単である。

それは、トップのマインドの問題。

インターネットがビジネスに活かせることすら知らない世代が
トップとして君臨していたことが一番の原因だ。

今日は快晴です。
昨日の強雨がうそのように雲すら見えません。
洗濯もしたし、掃除もしたし、
久しぶりにちょっと外の空気を吸ってきたい気持ちにかられています。

先週は仕事がやや忙しかったこともあり、
ちょっと鬱々としていましたからね。
緑があるところか、自然のあるところで日光浴がしたい・・・
そんな気分です。

太陽の光が健康にいいってのはよく聞く話で、
うつの治療などにも使われることがあると聞きました。
太陽の光がセロトニンという脳内物質の分泌を促して、
精神の安定やポジティブな感情にさせてくれるらしいです。
自然と太陽の光を浴びたいって思うのは、
生物としての本能なんでしょうね。

ストレスを感じたら日光浴をする、
なんてのもけっこういい効果があると思います。
そういえば最近、腰痛や肩こりにも心因性のものがある、
なんてことを知りました。
思い当たるフシは、たしかにあしますね・・・

慢性的な肩こりや腰痛など、なかなか改善がみられないとき、
こんなところはどうでしょう。
の身体心理療法。
心理カウンセリングとリラクセーション整体という
心身の両面からの療法を行っています。
なかなか治らない肩こりや腰痛、もしかしたら心が原因かも！？
だとしたら試す価値はあるかもしれません。

鎌倉ってロケーションもいいなあ。